Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Líp: 37,59g | Prot: 62,32g | Carbs : 135,07g.
Pequeno Almoço: Роллы, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Запеканка с Рикоттой, Зеленый Чай. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Джелато с Брауни. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Меридиан Икра Лососевая, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Сдобри Майонез, Щи с Курицей. Snacks/Outros: Newa Nutrition Протеин Ваниль, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Меридиан Икра Лососевая, Белый Хлеб, Зеленый Чай. mais...
|
|
2190 kcal
|
Exercício:
Cardio - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daria stops eating
|