Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 76,70g | Prot: 53,99g | Carbs : 214,96g.
Pequeno Almoço: Once Again Crunchy Almond Butter, Muesli, Bananas, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Almoço: Honey mustard dressing, Roma Tomatoes, Hummus , Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Great Value Romaine Lettuce, Vigo Pitted Calamata Olives, Great Value Sun-Dried Raisins. Jantar: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, 365 Organic Vegetarian Chili - Spicy. Snacks/Outros: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Volupta Organic Dried Goji Berries, Silk Live Plain Soy Yogurt, Applesauce Unsweetened, Chocolove Orange Peel in 55% Dark Chocolate. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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