|
|
2514 kcal
|
Líp: 127,74g | Prot: 116,18g | Carbs : 232,70g.
Pequeno Almoço: Добрый Сок Томатный, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Гродфуд Тушёная Говядина. Almoço: Valio Сыр Плавленый Виола, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
5384 kcal
|
Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de махсик
|