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Haferflocken, Eiklar, Apfel, Haselnussmus, Protein und Zimt 🤤
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1638 kcal
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Líp: 50,38g | Prot: 139,29g | Carbs : 150,28g.
Pequeno Almoço: Kartoffeln, SPAR Natur Pur Bio Lachsfilet. Almoço: Eiklar, DM Bio Ghee, Hähnchengeschnetzeltes, Alnatura Hirse. Jantar: Rapunzel Haselnussmus, ESN Designer Whey Almond Coconut, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Eiklar. Snacks/Outros: More Nutrition Light Moremelade Feine Schwarze Johannisbeere, Pure Raw Kakaobutter, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, Alnatura Buchweizenmehl, EZA Kakao Carino, Eiklar, Ei. mais...
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 Comentários
Hi! Genial! Wie machst du Eiklar? Wie viel Kalorien hat es insgesamt? LG Anna
26 set 23 por membro: anna.400051
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Hallo, die Kombination ist auch für mich neu, es hat aber wahnsinnig gut geschmeckt.
Haferflocken wie gewohnt mit Wasser zubereiten, und wenn es fast fertig ist, die rohen Eiklar (bei mir sind es vier) reingeben und gut führen für ein paar Minuten, bis es fertig ist und die Konsistenz passt. Die ganze Portion hat bei mir 435 kkal, 12g Fett, 41 KH, 37 Eiweiß 😋
26 set 23 por membro: n.krieger
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Wow! Einfach toll. Danke! Ich probiere auf jeden Fall.
26 set 23 por membro: anna.400051
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Sehr gerne 🤗 lass es dir schmecken!
26 set 23 por membro: n.krieger
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