Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1377 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 80,40g | Carbs : 163,89g.
Pequeno Almoço: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. Almoço: Bertolli Marinara Sauce, Barilla Angel Hair Pasta, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Olive Oil, Sweet Potato Fries. Jantar: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
You are under your targeted goal, so in my book you're doing great!!!
24 set 23 por membro: bearnoggin
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25 set 23 por membro: shirfleur 1
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Bear and shir-thank you ladies💕
25 set 23 por membro: Yearofhealth2023
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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