Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
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66,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 59,24g | Prot: 43,92g | Carbs : 137,51g.
Pequeno Almoço: Arla Hushållsost, Ägg, Vanligt Kaffe, Eldorado Multivitamin Juice, Polarbröd Knäcke Runda Original, Bregott Bregott. Almoço: Ris Nudlar (Kokta), Smör, ICA Nötfärs 12%, Garant Krossade Tomater, Lökar, Morötter. Jantar: Coop Mazarin. Snacks/Outros: Rött Bordsvin. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Limpeza - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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