Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
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56,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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275 kcal
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Líp: 7,07g | Prot: 22,30g | Carbs : 30,57g.
Almoço: Marul, Uno Tam Buğday Denge Light Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Jantar: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Outros: Kahve, Sütaş Light Süt, Limonlu Su. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rzukaratas
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