Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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88,3 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Líp: 26,29g | Prot: 34,72g | Carbs : 70,38g.
Almoço: Daal Paçoca Rolha, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Becel Margarina Ômega 6, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Milho Verde Cozido. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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