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The Heavy Weight, Matt Perry
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108,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 63,28g | Prot: 133,62g | Carbs : 27,00g.
Pequeno Almoço: Cure 81 Diced Boneless Ham, Whole Eggs (Medium), Olive Oil. Almoço: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Jantar: Beef Pastrami (Cured) , Equate Meal Replacement Shake - Creamy Milk Chocolate. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de William Kalal
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