Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
165 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4660 kcal
|
Líp: 182,84g | Prot: 156,32g | Carbs : 591,20g.
Pequeno Almoço: Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Friggs Kermaviilin ja Sipulin Makuinen Riisikakku. Almoço: Tee (Sokerin kanssa), Marmeladi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Paahdetut Juurekset, Kasvissosekeitto, Valkoinen Riisi, Pulled Pork, Tzatsiki, Eat Away Kinkku-Pastasalaatti, Vaalea Leipä, Oliivit (Vihreä), Kanakastike. Jantar: Hedelmäviineri, Ketsuppi, Rainbow Kalapuikot, Nutella Nutella, Alpen Rasberry & Yogurt. Snacks/Outros: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Malaco Hedelmä Aakkoset, Pingviini Classic Kerrossuklaa. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanneProeliator
|