Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2015
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Líp: 42,33g | Prot: 49,79g | Carbs : 75,66g.
Pequeno Almoço: Молоко. Almoço: Белый Хлеб, МЛМ Борщ с Мясом. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Молоко (Цельное Молоко), МЛМ Борщ с Мясом. mais...
|
|
2057 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Fitness (Treino) - 34 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de дамиля
|