Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 59,73g | Prot: 97,48g | Carbs : 143,86g.
Pequeno Almoço: Пшеничный Хлеб, Своя Линия Карамель Молочный Коктейль, Чай Несладкий, Куриные Голени с Кожей, Салат из Свеклы с Черносливом. Almoço: Roshen Вафли Ореховые, Суп с Фрикадельками. Jantar: Сладкий или Горький Шоколад, Своя Линия Карамель Молочный Коктейль, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|