Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 40,11g | Prot: 136,20g | Carbs : 124,30g.
Pequeno Almoço: Mirtilli, Pesca, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato. Almoço: Esselunga Bio Lenticchie Rosse, De Cecco Passata di Pomodoro, Granarolo Mozzarella Light -37% Grassi. Jantar: Funghi Champignon, Pane di Segale, Smart Spinaci in Foglia a Cubetti Surgelati , Petto di Pollo. Snacks/Outros: Esselunga Bio Lenticchie Rosse, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Yoga - 56 minutos, Corsa - 31 minutos, Camminata - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaya_84
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