Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2015
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64,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 66,14g | Prot: 60,97g | Carbs : 192,10g.
Pequeno Almoço: Kvass Ochakovskiy Kvass, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Кофе с молоком и сахаром. Almoço: Картофель Фри, Пицца Домашняя. Jantar: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Подлива, Белый Рис. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Банан, Ростагроэкспорт Кисель. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Хотьба - 1 hora e 57 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chikinkira.08
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