Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 39,99g | Prot: 73,23g | Carbs : 190,18g.
Pequeno Almoço: Elovena Kaurapuuro, Marjat, Maitokahvi, Marjakiisseli, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Maalais Viipaleet, Vi-Siblin Kuitulisä. Almoço: Pensasmustikka, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna, Kanelisokeri, Maitokahvi, Rahkapiirakka. Jantar: Jauheliha pasta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Caesar-Salaattikastike. Snacks/Outros: Rahkapiirakka, Vihreä Tee, Rahkapiirakka, Maitokahvi. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MargitAnneli
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