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doymuyorum :(
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2429 kcal
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Líp: 103,60g | Prot: 93,99g | Carbs : 281,72g.
Pequeno Almoço: Süt, Yumuşak Simit, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tahinli Çörek, Portakal Suyu, Ay Çöreği, Yumuşak Simit, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sosisli Sandviç. Snacks/Outros: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de güzelhayat
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