Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
121,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Líp: 92,38g | Prot: 179,21g | Carbs : 187,68g.
Pequeno Almoço: Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Жареное Яйцо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Лента Лаваш Оригинальный. Almoço: Кальве Майонез Легкий, Кальве Майонез Легкий, Рис Отварной, Котлеты куриные с говядиной 7%. Jantar: Простоквашино Кефир 1%, Кальве Майонез Легкий, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Haas Горчица Баварская, Окраина Холодец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Редис, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Кальве Майонез Легкий. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ERAC_131
|