Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3104 kcal
|
Líp: 90,46g | Prot: 170,49g | Carbs : 396,75g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Нектарин , Макфа Пшеничная Мука, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Добрый Кола, Яшкино Классический Крекер. Jantar: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Домик в деревне Сметана 15%, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|