|
кето запеканка из творога + 33% сливки
|
1027 kcal
|
Líp: 66,76g | Prot: 83,89g | Carbs : 20,00g.
Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пюре из Цветной Капусты. Jantar: Чудское Озеро Сливки 33%, Кето творожная запеканка. mais...
|
|
 Comentários
Друзья, спасибо за поддержку 😘😘😘
27 set 23 por membro: YuliaKA@
|
Добрый день,можно рецепт?
27 set 23 por membro: katelyp
|
Рецепт: 700 гр творога самого жирного (у меня 9%), 5 крупных яиц, эритрит по вкусу ( можно стевию), сметана 100 гр, кокосовая мука 50 гр. , сливочное масло, соль.
Приготовление: творог, желтки, эритрит, муку, сметану ( не всю) солим, проживает блендером. Отдельно взбиваем белки до твёрдых пиков. Аккуратно соединяем творожную массу с белками. Противень ( у меня маленький) смазывать слив маслом, присыпаем кокос мукой. Выкладываем массу в противень так чтобы противень был полным. Сверху смазывать сметаной. В духовку на 50 мин при 170 градусов. После выключаем духовку и оставляем ещё на 50 мин.
27 set 23 por membro: YuliaKA@
|
27 set 23 por membro: YuliaKA@
|
27 set 23 por membro: katelyp
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YuliaKA@
|