Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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482 kcal
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Líp: 27,15g | Prot: 30,63g | Carbs : 28,50g.
Pequeno Almoço: Honeycrisp Apples. Almoço: Ore-Ida Golden Fries, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Jantar: America's Choice Bacon Thick Sliced, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Honeycrisp Apples. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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