Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 55,05g | Prot: 104,02g | Carbs : 154,32g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: ВкусВилл Круассан на Масле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Б.Ю. Александров Сырок , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Jantar: Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|