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+ 1 colher de mel
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1129 kcal
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Líp: 33,33g | Prot: 58,39g | Carbs : 157,25g.
Pequeno Almoço: Abacate, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mateus Pão de Forma Integral, Bom Destino Ricota Fresca. Almoço: Cocada Zero Açúcar, Carne Moída Refogada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Carne Moída Refogada, Mateus Pão de Forma Integral, Suco de Laranja Natural. Snacks/Outros: Belive Brownie Chocolate com Coco, Uvas, Activia Natural Integral , Mel, Ameixas, Banana Prata, Laranjas. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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