Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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101,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 43,32g | Prot: 79,99g | Carbs : 165,15g.
Pequeno Almoço: Varm Chokladmjölk, Banan. Almoço: Vitt Ris, Röd Paprika, Garant Matgrädde, ICA Bacon. Jantar: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Arla Keso Mini Naturell . Snacks/Outros: Digestive Original, Milbona High Protein Blueberry Milk Product. mais...
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3769 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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