Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 63,87g | Prot: 56,98g | Carbs : 103,76g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыродел Сыр Адыгейский , Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи с Сыром. Almoço: Победа Горький Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Верховье Био Творог Персик, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Инжир, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena'
|