Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 54,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2578 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 192,18g | Carbs : 276,01g.
Almoço: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Bell Peppers, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar). Jantar: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Bell Peppers, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar). Snacks/Outros: Njie ProPud Chocolate , ICA Basic Rökt Kalkon, ICA Leverpastej Mellan, Arla Keso Ananas & Passion, Polarbröd Pärlan Vete, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlqvst
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