|
Мой сегодняшний завтрак: любимый тост со сливочным маслом 82,5% и выдержанным сыром дюрр, большое яйцо, руккола и черри. Отвес всего 200г, но доя меня это большая победа, тк меня всегда сильно заливает через день после приема алко.
|
1295 kcal
|
Líp: 79,91g | Prot: 88,86g | Carbs : 52,04g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Яйцо Куриное, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Эконива Сыр Дюрр 3, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экокультура Томаты Черри, Parmalat Молоко 1,8%, Эконива Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гречка Отварная, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой. Jantar: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Экокультура Томаты Черри, Нектарин, Тунец, Вкуснотеево Сметана 20%, Малина, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Outros: Protein Rex Печенье Кокос, Зеленая Линия Сыр Адыгейский, Protein Rex Брауни с Мятой. mais...
|
|
 Comentários
Ничего так не мотивирует, как потеря отличного результата по собственной глупости. Поэтому сегодня нашла утром время на убойную силовую на ноги-ягодицы 💪🏻💪🏻💪🏻
28 set 23 por membro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksandra_aav
|