|
Tatildeyim hep ögle yemeginde fast food var ama yüzerek eritebilecegimi dusunuyorum yarın da erkenden kalkıp yüzme çalışmalarına baslayacagim umarım kilo almam
|
915 kcal
|
Líp: 38,42g | Prot: 35,11g | Carbs : 109,34g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir. Almoço: Karisik Tost. Jantar: Eti Negro, Beyaz Ekmek, Haydari, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Domates Çorbası. Snacks/Outros: Su, Su, Su (Şişede), Su, Su (Şişede), Su, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
Cardio - 5 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de busee48
|