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2556 kcal
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Líp: 94,00g | Prot: 58,23g | Carbs : 385,26g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Mercadona Bebida de Coco e Arroz. Almoço: Kania Cebola Frita, Tomates, Mercadona Pescada Panada. Jantar: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Melancia, Continente Batata Frita Camponesa , Continente Iogurte Morango, Sagres Cerveja, Bolo de Nozes. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de peixoto79
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