Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 63,73g | Prot: 94,35g | Carbs : 11,93g.
Pequeno Almoço: Président Emmental Cœur de Meule, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Discount Lardons, Oeuf Brouillé. Almoço: Câpres, Auchan Avocat, Oeuf (Entier), Rosbeef. Jantar: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), McCain Frites Surgelées , Saumon Cuit. Snacks/Outros: Morbier, Framboises, Carrefour Yaourt à la Grecque Nature. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geo.123
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