|
Beetje vals gespeeld, was vorig weekend ziek. Nog steeds niet helemaal fit eigenlijk. Was weer een drukke week. Huis is nu echt verkocht, dat scheelt wel weer wat stress.
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Líp: 70,66g | Prot: 115,64g | Carbs : 234,74g.
Pequeno Almoço: Bramen, Melk (Halfvol), Aardbeien, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Quaker Cruesli Chocolade, AH Versgeperst Sinaasappelsap. Almoço: Rosbief, Campina Karnemelk, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, AH Pistolet Bruin. Jantar: Danone Danio Aardbeien, Campina Zacht & Luchtig Framboos, Plus Kipfilethaasjes, Gwoon Zilvervliesrijst, Plus Verspakket Kip Siam, Rundergehakt, Gwoon Volkoren Macaroni, Grand'Italia Sugocasa Tradizionale, Heinz Tomato Frito, Gwoon Italiaanse Wokgroente. Snacks/Outros: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Walnoten, Président Brie 60+, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Aldi Filet Americain. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|