Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
696 kcal
|
Líp: 24,59g | Prot: 43,19g | Carbs : 68,36g.
Pequeno Almoço: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Bistefani Pain Au Chocolat. Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Simmenthal Simmenthal. Snacks/Outros: Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Esselunga Equilibrio Granola Frutti Rossi. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 2 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kyadyscord
|