Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
83 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 20 kg .    Dieta cumprida: Não Aplicável .

1834 kcal Líp: 61,77g | Prot: 79,62g | Carbs : 237,53g.   Pequeno Almoço: Melitta Cappuccino Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Batavo Iorgute Natural Integral. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Panco Bolo de Abacaxi, Cachorro Quente. Snacks/Outros: Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Batavo Iorgute Natural Integral. mais...
2702 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...

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