|
После тренировки 💪
|
1720 kcal
|
Líp: 62,96g | Prot: 129,54g | Carbs : 155,25g.
Pequeno Almoço: Орешки со Сгущенкой, Красная Цена Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Черный. Almoço: Красная Цена Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати. Snacks/Outros: Перекресток Инжир Свежий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Пятерочка Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein. mais...
|
|
1716 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ксюшка96
|