Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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107,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 39,82g | Prot: 58,54g | Carbs : 204,17g.
Almoço: Rengginang, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tempe Orek, Sawi Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Maicih Keripik, Cendol. Jantar: Rempeyek, Ny. Siok Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Pondan Martabak Manis, Bubur Jagung, Maicih Keripik. Snacks/Outros: Tumis Buncis. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zulvale
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