Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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100,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 80,95g | Carbs : 129,71g.
Pequeno Almoço: Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces. Almoço: Cheesecake , Herring, Tuna Lasagna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cucumber Maki. Jantar: Chicken Breast. Snacks/Outros: Bananas . mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustinGold
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