Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2728 kcal
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Líp: 160,17g | Prot: 151,53g | Carbs : 165,50g.
Pequeno Almoço: Rolffes Original Stracke, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Bratwurst, Pangasiusfilet, Zucker, Kaffee mit Milch, Muscheln, Omelett. Jantar: Banane, Rolffes Original Stracke. Snacks/Outros: Kartoffelchips, Kinder Cards, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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