Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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78,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 53,28g | Prot: 67,97g | Carbs : 99,71g.
Pequeno Almoço: Tiramisù, Nespresso Caffè. Almoço: Migross Cookies, Nespresso Caffè , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Latteria Burro senza Lattosio , Tortellini di Carne, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barbera, Spumante. Jantar: Ghiacciolo, Nespresso Caffè, Mandarino, Fiorentini Gallette Super Protein, Pomodori, Insalata Mista, Columella , Consilia Formaggio Spalmabile senza Lattosio . Snacks/Outros: Poretti 4 Luppoli, Ghiacciolo. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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