Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
116 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Líp: 73,88g | Prot: 121,15g | Carbs : 229,21g.
Pequeno Almoço: عيش بلدي sk عيش بلدي SK, مكسرات فلفل رومي اخضر, فول مدمس, بيضة مسلوقة طرية, الجزر. Almoço: محشي كرنب محشي كرنب, سلطة الخضر المختلطة, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Jantar: جبنة الكريم الخفيفة, زبدة غير مملحة, جهينه زبادي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Outros: عسل البرسيم, جهينه لبن كامل الدسم. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amir_fouad33
|