Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 105,88g | Prot: 115,33g | Carbs : 166,32g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Биточки по-Албански, Творог 9%, Чай. Almoço: VЛАVАШЕ Шаверма Классическая, Чай. Jantar: Красный Октябрь Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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