Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 57,69g | Prot: 97,63g | Carbs : 85,66g.
Pequeno Almoço: Quillayes Quesillo, Huevo. Almoço: En Linea Chocolate 60% Cacao , Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Coliflor. Jantar: Manare Mantequilla de Maní , Cuisine & Co Galletas de Arroz. Snacks/Outros: Gullón Barquillos de Choco, Wild Protein Wild Protein Berries, MuscleTech Platinum Whey Protein . mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de clau.silvag
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