Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 59,63g | Carbs : 142,94g.
Pequeno Almoço: Banana, Cem Porcento Sementes de Chia, Activia Zero. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Macarrão ou Massa com Atum. Jantar: Salmão Fumado, Queijo Feta, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Caipirinha. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariaconta
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