Jornal de Ada_Hunt, 30 set 23

Замешивать в легкий творог протеин и получается вкусный десерт 🤤 ну и сверху персики, много персиков)
Вес держать удается! Может с нового года пойду в дефицит.

---

1359 kcal

Líp: 50,75g | Prot: 124,79g | Carbs : 104,83g.   Pequeno Almoço: Kinder Maxi, Перекресток Персик, Иван-Поле Протеин Кокосовый Крем, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Almoço: Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Форель Слабосоленая. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая. mais...