|
Обед в 15.00. В пюре из капусты по привычке налила много оливкового масла, поэтому вышло калорийно. Одна котлета из филе индейки, другая из куриной голени (съела еще половину такой котлеты). После обеда красный чай с малиной в составе.
|
1370 kcal
|
Líp: 101,63g | Prot: 77,30g | Carbs : 30,83g.
Pequeno Almoço: Миндаль Bazar Zdrowia , Mleczna Dolina Сливки 30, Bakadot Чиа, Targroch Пищевые Дрожжи. Almoço: Мартин Семечки Подсолнечника Жареные, Biedronka Семена Льна, Wawel Шоколад, Евроопт Фарш Индейка-Говядина, Grande Oliva Оливковое Масло, Bauer Цветная Капуста. Jantar: Łowicz Сливки 12, Zanetti Сыр Grana Padano , ОК Грецкий Орех, Евроопт Мандарин. mais...
|
|
 Comentários
Пока не знаю, будет ли ужин. С одной стороны можно выдержать интервал до завтра, а с другой пропуск ужина может быть опасен для моей недавно травмированной психики😂 Буду внимательно слушать себя и не буду делать резких движений в плане питания.
30 set 23 por membro: UlitochkaGalya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UlitochkaGalya
|