Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 67,37g | Prot: 148,69g | Carbs : 165,08g.
Pequeno Almoço: Acém Cozido, Ovo. Almoço: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Cuscuz (Cozido), Acém Cozido. Snacks/Outros: Mineirinho Pão de Queijo, Camponesa Leite Desnatado. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Corrida - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.barros
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