Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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92,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 86,12g | Prot: 104,33g | Carbs : 203,96g.
Pequeno Almoço: Woolworths Pancakes, Butter (Salted) , Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Albany Brown Bread. Almoço: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Jantar: Gem Squash, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Nestle Aero, Nestle Aero, Pears . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shazbee
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