Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 50,92g | Prot: 66,72g | Carbs : 291,33g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Sandviç , Haşlanmış Yumurta, Trileçe. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Mercimek Çorbası, Uno Çok Tahıllı Sandviç, Şeftali, Üzüm. Snacks/Outros: Trileçe, Ayran, Ceviz, Şeftali, Yeşil Erik. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayseabat
|