Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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43,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Líp: 23,31g | Prot: 57,36g | Carbs : 83,58g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Danone Activia Probiyotik Shot, Şeftali, Yumurta Beyazı, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar. Almoço: Yaşam Kandil Simidi, Badem, Gün Kurusu, Hurma, Fındık, Ceviz, Simbat Kaju , İncir. Jantar: Roka Marulu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fıçı Salatalık Turşusu, Vatan Jalapeno Turşusu. Snacks/Outros: Ülker Laviva. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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