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es ist wohl egal wie viel ich mich im Urlaub bewege oder nicht...das essen landet direkt auf meinen Hüften 😣
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59,6 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 77,61g | Prot: 104,88g | Carbs : 78,32g.
Pequeno Almoço: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Wiesbauer Käsewurst, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Dr. Oetker Creme Vega, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Lauchzwiebeln. Jantar: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Landjunker Hähnchenherzen, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln, Rote Paprika, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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