Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 56,35g | Prot: 50,39g | Carbs : 124,29g.
Pequeno Almoço: Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Nespresso Caffè. Almoço: Carne di Anatra, Barbera, Birra, Salame, Torta Salata, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Tiramisù alla Nutella, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Carne di Coniglio, Patate al Forno, Limoncello, Salsiccia di Maiale, Caffè Espresso, Spumante. Jantar: Tiramisù, Fiorentini Gallette Super Protein. Snacks/Outros: Cerealia Focaccia Prosciutto Cotto e Mozzarella, Spumante. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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