|
Ог 90
От 74
Ож 91
Об 94
Ол 54
Ор 29
63
|
70 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Líp: 30,24g | Prot: 39,33g | Carbs : 345,60g.
Pequeno Almoço: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Груша, Доктор Столетов Аскорбинка, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Нескафе Кофе 3В1. Almoço: Виноград. Jantar: Bite Батончик Орехово-Фруктовый. mais...
|
|
1815 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olaovs
|